GymTeam — домашние тренировки

GymTeam is geskep vir diegene wat wil ophou om sport tot môre uit te stel. Inspirerende video-oefensessies en ondersteuning van ervare afrigters sal jou stap vir stap help om sport deel van jou lewe te maak en jou selfvertroue te herwin. Ons help jou om nie moed op te gee nie, selfs al lyk dit of jy nie meer krag het nie.

Alles wat jy nodig het om gereeld te oefen:
- Probeer dosyne gratis oefensessies en joga-klasse onmiddellik na installasie
— Ontdek duisende oefeninge, opwarmings, afkoelings en spesiale programme vir enige doel
— Volg 'n persoonlike plan wat deur afrigters spesifiek vir jou geskep is, met inagneming van jou doelwitte en beperkings

PROGRAMME VIR SPORTBYVOEGING

— 7 areas: krag, kardio, funksionele opleiding, joga, Pilates, vrouegesondheid en gesigfiksheid
- Oefensessies van 10 minute tot volwaardige programme vir 2-3 maande - kies jou eie pas
— Duidelike en toeganklike programme wat ontwerp is om glad in die ritme van klasse te integreer
— Nuwe programme en oefensessies elke week sodat die sport nie vervelig raak nie

ONDERSTEUN HELE PAD

- Gratis konsultasies via klets om u individuele plan te skep
— Ons neem jou doelwitte, fisiese beperkings, ouderdom, gewig, ervaring en wense met betrekking tot die vrag in ag

GRIEFLIKE SPELER VIR DAAGLIKSE OPLEIDING

- Laai af na jou toestel en werk sonder die internet om op 'n gerieflike tyd te studeer
- HD-video, horisontale en vertikale formaat vir enige skerm
— Stoor onvoltooide oefensessies om enige tyd daarna terug te keer
- Oefensessienavigasie: slaan oefeninge oor en verduidelikings van bekende bewegings

TREIN MET OF SONDER TOERUSTING

— Vind uit watter toerusting jy sal benodig voordat jy met klasse begin
— Baie oefensessies waarvoor jy niks anders nodig het as die begeerte om dit te doen nie
- Spesiale opleiding met fiksheidsbande en handgewigte, sowel as hul analoë van geïmproviseerde middele

REKENING VIR ENIGE BEPERKINGS

Vind programme wat jou pas, of dit nou swelling, spatare, beserings, siektes van die ruggraat en gewrigte is - alles om te doen sonder risiko vir die gesondheid.

ONS HELP NIE OPGEE NIE

Duisende vroue en mans wat gereeld ophou sport, kon hul oefenritme aanpas, spiere versterk, elastisiteit verbeter, gewrigsbeweeglikheid verhoog en eenvoudig beter voel. Begin vandag jou reis na 'n nuwe gewoonte - sport sal jou alledaagse metgesel word!

Laai af en begin gratis! Tientalle oefensessies is reg uit die boks beskikbaar sodat jy jou afrigter en program kan vind voordat jy inteken.