Vind vreugde in beweging en bou gewoontes wat hou. Mila is die fiksheidstoepassing deur Camilla Lorentzen. Kies aktiwiteite gebaseer op jou bui. Elke dag sal jy vinnige strekke, maklike oefensessies en oomblikke vind om te vier.
BEWEEG MET JOU BUIM:
Het jy 'n lae dag? Voel jy super sterk?
Met Mila kan jy jou energievlak kies en voorstelle kry van aktiwiteite wat daarby pas.
Aktiwiteite sluit in: Joga, HIIT, Krag, Kardio, Kern en meer!
VOEL VERTROUE:
Sluit aan by die Mila-beweging en begin 'n gewoonte bou om meer te beweeg, groei jou vertroue in jouself en jou liggaam. Leer om jou gelukkige en gesonde te vier.
HOE DIT WERK:
- Kry daaglikse aktiwiteitsvoorstelle wat ooreenstem met hoe jy voel.
- Geniet 'n wye verskeidenheid toeganklike en prettige video-oefensessies deur Camilla.
- Leer Camilla se beste wenke oor selfliefde en geestelike krag.
Opgedateer op
13 Mrt. 2025