Move With Us

Welkom by Move With Us, die beweging vir almal.

Move With Us is 'n vroulike gesondheids- en fiksheidstoepassing wat jou die doeltreffendste tuis- en gimnasium-oefensessies en pasgemaakte maaltydgidse bied om jou te help om jou fiksheidsdoelwitte te bereik. Of jy nou op soek is na liggaamsvet te verloor, spiere op te bou, te vorm en te vorm, jou pilates na die volgende vlak te neem of jou huidige liggaamsbou te behou - ons het iets vir jou.
Die Move With Us-app is ontwerp om elke vrou te help om haar potensiaal te bereik.

Oefeninge:
- Oefen enige plek en enige tyd met toegang tot tuis- en gimnasiumoefenopsies.
- Begeleide Pilates-klasse op aanvraag met opsies wat wissel van Sculpt en Sweat tot daardie broodnodige afblaas-, rus- en herstelklasse.
- Die opsie om te kies uit 'n 4, 5 of 6-dag Training Split.
- 'n Volledig aanpasbare oefensessiebeplanner waar u u oefenprotokol kan aanpas om by u behoeftes te pas.
- Toegang tot ons eksklusiewe oefensessie-biblioteek met honderde bykomende opwarmings, teiken-oefensessies, beeldhoukringe, oefensessies sonder toerusting, 30 minute HIIT-oefensessies, kardio-opsies, afwerkings, uitbrandingsuitdagings en afkoelings.
- Regressie, progressie, geen toerusting en oefening ruil opsies vir alle oefeninge.
- Videodemonstrasies, oefeningbeskrywings, verduidelikingsvideo's om te help met vorm, 'n speelbare oefensessie-funksie en tydhouer, oefening-uitruilopsies en soveel meer. Boonop kan u u gewigte, herhalings, stelle en prestasie dophou!

Voeding:
- Ontvang kalorieë en makro's vir jou individuele metings en doelwitte.
- Toegang tot pasgemaakte maaltydgids-opsies, geskep vir u doelwitte en
voorkeure.
- Interaktiewe voedingskenmerke, insluitend:
Resep Ruil - vind nuwe maaltye met soortgelyke kalorieë en makro's.
Bestanddeel Ruil - pas jou resep aan deur individuele bestanddele te verander sonder om die kalorieë te verander.
Resepfilter - blaai deur ons hele biblioteek van 1200+ resepte volgens kalorieë, makro's, dieetbeperkings en selfs maaltydkategorieë!
Porsiegrootte - kook vir meer as een? Verhoog jou porsies met gemak deur ons bedieningsgrootte-funksie wat in elke resep beskikbaar is.
- Deur uiteenlopende dieetbehoeftes te aanvaar, maak ons ​​voorsiening vir 'n wye reeks voorkeure, insluitend suiwelvrye, glutenvrye, neutvrye, rooivleisvrye, seekosvrye, vegetariese en veganiese opsies.
- Kry toegang tot ons biblioteek van meer as 1200+ resepte wat naatloos in jou maaltydgids integreer met 'n eenvoudige tik.
- Ons dashboard werk jou daaglikse kalorie- en makrovoedingsteikens deur die dag op vir maklike dop.
- Bestuur jou voedingsreis moeiteloos met ons interaktiewe inkopielys, wat nie net die aanbevole maaltydgids noodsaaklikhede bevat nie, maar ook jou persoonlike toevoegings akkommodeer.

Vordering dop, doelwitstelling, ondersteuning en aanspreeklikheid:
- Meld by ons dieetkundiges aan om jou kalorieë op te dateer op grond van jou vordering.
- Gereedskap om jou daaglikse hidrasie, stappe, slaap en voeding nakoming na te spoor.
- Teken weeklikse metings en vorderingsfoto's aan.
- Doelwitstellingsfunksie, 'n interaktiewe doenlys en daaglikse refleksie.
- Integrasie met die Health App om jou daaglikse stappe te sinkroniseer.

Boonop kan nuwe klante 'n eksklusiewe GRATIS proeftydperk van 7 dae geniet wat toegang tot 'n gekose oefenprogram, pasgemaakte maaltydgidse en ander eksklusiewe inhoud in die toepassing insluit. Nadat jou programproeftydperk geëindig het, is daar geen outomatiese omskakeling na 'n betaalde intekening nie. Jy besluit wat volgende is, sonder verrassings of verborge fooie. Neem asseblief kennis dat ons Platinum-lidmaatskap en Eet saam-Ons-lidmaatskap tans nie 'n gratis proefopsie insluit nie.

Ons missie is om vroue op te voed oor fiksheid en voeding om sterk verstande, liggame en gewoontes te bou. Ons wil jou graag by ons globale gemeenskap verwelkom en jou help om jou fiksheidsdoelwitte te bereik.

Move With Us App is gratis om af te laai en bied 'n Platinum and Eat With Us-lidmaatskap.

Beweeg en eet die hele jaar saam met ons!